Il blog
Gli articoli
Dieci pezzi su cosa succede al corpo di una donna dopo i 40 anni. Ognuno con le sue fonti in fondo, così puoi controllare da sola.
Perché dopo i 40 si ingrassa mangiando come prima
Mangi come prima e ingrassi lo stesso. Il metabolismo non crolla a quarant’anni: cambia il corpo che riceve gli stessi segnali. Cosa succede e da dove cominciare.
Massa muscolare dopo i 40: il motore che nessuno spiega
La massa muscolare dopo i 40 cala in silenzio, e la forza se ne va più in fretta. Quanto se ne perde davvero, cosa chiede il muscolo per restare, e il primo passo.
Pancia gonfia dopo i 40: perché mangiare meno non basta
La pancia gonfia dopo i 40 spesso non è grasso e non si risolve tagliando il cibo. Cosa dicono i dati sull’età, perché si gonfia di sera e da dove cominciare.
Puoi mangiare la pasta anche dopo i 40
La pasta è quasi sempre la prima cosa che togli, e quasi mai è il problema. Perché è finita sul banco degli imputati, cosa perdi quando la togli, e come si costruisce il piatto.
La colazione giusta dopo i 45
Se alle undici hai già fame, il problema non è la quantità della colazione. È cosa non c’è dentro. Come si costruisce il primo pasto dopo i 45, e cosa guardare.
Sempre stanca: quando è il cibo e quando è il medico
La stanchezza che non passa col riposo non è sempre una questione di piatto. Come si capisce da sola quale delle due hai davanti, e quando smettere di provarci in cucina.
Le vampate al ginecologo, il peso a me
Chi si occupa di cosa, quando il corpo cambia dopo i 40. Dove finisce il lavoro di una nutrizionista e comincia quello del medico, scritto per intero invece che tenuto sul vago.
Nel frattempo
Il tuo corpo dopo i 40, la mappa per capirlo.
La Mappa mette in fila cosa cambia, cosa guardare al posto del peso e da dove partire.