Cosa sta succedendo al tuo corpo in questi anni, spiegato con calma. Si legge in mezz’ora e non serve leggerla tutta di fila: ogni parte sta in piedi da sola. Non è una dieta, non è un menù settimanale e non c’è nessuno che ti promette dieci chili in due mesi. È una mappa: serve a farti capire dove sei, prima di decidere qualsiasi cosa.
Cosa c’è dentro
Cinque tappe, in quest’ordine.
Cosa sta succedendo, in ordine cronologico
La differenza tra perimenopausa e menopausa, e perché puoi essere dentro la transizione da anni pur avendo ancora il ciclo tutti i mesi.
La mappa dei quattordici segnali
Ogni segnale con la sua spiegazione, e accanto la colonna che conta: a chi tocca. Nostro, da capire, oppure al medico, perché col piatto non si risolve.
Il confine, e la scheda da portare in visita
Le domande da fare al tuo medico, scritte, da stampare o da tenere sul telefono. Perché in ambulatorio ci si dimentica sempre metà delle cose.
Dove sei adesso: dodici domande
Un test breve. Alla fine sai da quale delle quattro leve ti conviene partire, invece di partire da tutte insieme e mollare dopo tre settimane.
Il primo movimento, uno solo
Una cosa sola da fare per sette giorni. Non dieci buoni propositi: una.
Perché è diversa
È l’unica guida della nicchia che non ti vende niente.
Dentro non trovi il nostro programma, non trovi integratori consigliati, non trovi la chiamata gratuita in fondo. Trovi diciassette fonti scientifiche citate per esteso, e una colonna che dice apertamente quando il cibo non c’entra e devi rivolgerti a un medico.
Lo facciamo perché una donna che ha capito cosa le sta succedendo prende decisioni migliori di una donna che segue istruzioni. Ed è quello che vogliamo.
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