Se hai passato i 40 e il tuo corpo non risponde più come prima, questo posto è nato per quello.
Well Lab si occupa di una cosa sola: la salute e il benessere della donna dopo i 40 anni, tra perimenopausa e menopausa. Dietro c’è un gruppo di persone che lavora con metodo, e una faccia che conosci: la Dott.ssa Antonella Stimoli, biologa nutrizionista, che firma i contenuti e segue le persone.
Come lavoriamo
Con metodo, e in più mani.
Siamo un gruppo di professionisti, ognuno con il suo mestiere: c’è chi cerca gli studi, chi controlla i numeri uno per uno, chi cura le pagine. La parte che riguarda la nutrizione e la salute la tiene Antonella, biologa nutrizionista: è lei che firma quello che leggi e che ti segue di persona. Quello che dice non è un’opinione buttata lì, è quello che abbiamo letto, discusso e verificato prima di pubblicare.
Come nasce un articolo
Prima la prova, poi la frase.
Ogni pezzo parte dalla letteratura e non da un’intuizione. Cerchiamo studi pubblicati su riviste con revisione paritaria, li leggiamo per intero, e riportiamo autore e anno in fondo all’articolo. Poi ogni numero viene confrontato con lo studio da cui arriva, e quel controllo non salta mai.
Non semplifichiamo fino a distorcere. Dove la prova è debole lo scriviamo, e quando la ricerca non ha ancora una risposta, quella è la risposta che ti diamo. Una certezza finta è più comoda da vendere e vale molto meno.
Fonti in chiaro
Ogni articolo porta la sua bibliografia in fondo. Puoi controllare da sola, riga per riga, tutto quello che leggi.
Numeri verificati
Prima che un numero esca, qualcuno lo confronta con lo studio originale. È la parte noiosa, ed è quella che ci tiene onesti.
Nessun conflitto
Non vendiamo integratori, non li consigliamo per marca e non prendiamo compensi da chi li produce.
Cosa non troverai
Nessuna dieta, nessuna promessa a scadenza.
Non pubblichiamo piani alimentari da seguire, perché un piano scritto per tutte non è scritto per nessuna. Non promettiamo un numero di chili in un numero di settimane. Non usiamo il prima e dopo, che è il modo più veloce per far sentire sbagliata una persona che sta già facendo del suo meglio.
Quello che trovi è il funzionamento: cosa cambia nel tuo corpo in questi anni, perché certe strategie smettono di rispondere, e su quali poche leve conviene spendere le energie che hai.
Il confine
Fin dove arriviamo, e dove ci fermiamo.
Peso, muscolo e grasso, forza, energia e cibo sono il nostro campo, e su quello ti rispondiamo con numeri e criteri. Vampate, sudorazioni notturne, sonno spezzato dagli ormoni, cicli irregolari, terapia ormonale: te li spieghiamo volentieri, perché capire come funzionano è il nostro mestiere. Ma la decisione su cosa fare è del tuo ginecologo, che ha in mano la tua storia clinica ed è lui che può visitarti su quel piano. Il nostro campo è un altro, peso, muscolo, energia e cibo, e quando l’argomento si affaccia te lo diciamo invece di improvvisare.
La promessa è l’autonomia.
Alla fine devi poter fare a meno di noi. Non vogliamo essere quelli a cui scrivi ogni volta che devi decidere cosa mettere nel piatto: vogliamo che tu arrivi a leggere da sola come risponde il tuo corpo, e a scegliere senza chiedere il permesso a nessuno.
Non ti diciamo in quanto tempo, perché sarebbe un numero inventato. Ti diciamo dove stiamo andando: consapevolezza, non dipendenza. È un obiettivo che va contro il nostro interesse a breve, e resta il nostro.